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體育專業教師免費為學生提供跳遠技術指導
供稿人:羅明珠 嚴冬慶 攝影:羅明珠  責任編輯:何妍  2019-10-25  點擊次數:121  

(本網訊)“助力由慢到快,手臂擺起來,騰空跳躍……對!”10月24日下午,體育學院專業教師戴理在田徑場為備戰校運會的學生們免費進行跳遠技術指導。

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戴理指導學生如何跳躍  戴理/供圖

“停,你的力量沒有用對,所以碰到地面發出的聲音很大?!貝骼碚攵悅課謊奶徑鶻械ザ樂傅?,幫助學生在練習時既能有效?;ず米約?,又能避免出現同樣的錯誤。他強調,跳遠由積極的助跑、精準爆發的起跳和自然協調的落地三大部分組成?;鬧蓯怯陜嬌斕?,要在起跳的一瞬間達到最大速度;精準的起跳要求把助跑形成的水平沖力隨著起跳持續向前,而不是大幅轉化成垂直沖力;自然落地講究平穩,不會因為騰空向前撲倒、后倒和側倒。他指出,很多同學在助跑方面不錯,但在起跳和落地上并沒有掌握方法和技巧,要多練習起跳和落地,找到最適合自己的起跳點和落地點。

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戴理指導學生如何跳躍  羅明珠/攝

“盡管明年便要退休了,我仍希望自己投入更多的時間與精力,幫助同學們更大程度熱愛運動,讓大家在注重學習的同時,不忘強身健體,以運動的方式釋放自我?!貝骼硭?。

“通過老師的這堂指導課,我真的學到了很多,糾正了之前一直以來錯誤的動作,不用再做無用功了”在場的同學說道?!襖鮮鮮?,我來試一試給你看看!”同學們收獲頗多,一個個在現場躍躍欲試,對接下來的校運會更是信心十足。